👩⚕💉👨⚕ Где је холестерол узет из крви и како се то отарасити у људском тијелу?

Одакле долази од лошег холестерола у људској крви?

Скоро свака особа вјерује да је крв холестерол лош. Многи су чули за исхемијски мождани удар, инфаркт миокарда због артериосклерозе судова. Али сама супстанца се не појављује као негативна компонента. То је масни алкохол, који је неопходан за нормално функционисање било ког организма.

Недостатак холестерола доводи до развоја тешких менталних поремећаја, укључујући самоубиство, нарушава производњу жучи и одређене хормоналне супстанце, препуна других поремећаја. Због тога је важно осигурати оптималност концентрације – одступање у једном или другом смеру представља пријетњу животу.

Одакле долази од холестерола? Неки дио долази из хране. Али људско тело има способност да синтетизује саму супстанцу. Конкретно, производња се одвија у јетри, бубрезима, надбубрежним жлездама, гонадама и цревима.

Размислите зашто холестерол у крви расте? И такође сазнајте које методе помажу у нормализацији индекса код дијабетес мелитуса?

Холестерол и његове функције у телу

Холестерол (друго име – холестерол) је органски масни алкохол који се налази у ћелијама живих организама. За разлику од других масти природног порекла, она нема својство раствора у води. У крви људи се налази у облику комплексних једињења – липопротеина.

Супстанца игра важну улогу у стабилном функционисању организма као целине и његових појединачних система и органа. Масна супстанца се традиционално класификује као "добра" и "лоша". Ова подела је прилично условна, јер компонента не може бити добра или лоша.

Има јединствени састав и структурну структуру. Његов ефекат је одређен протеином коме је везан холестерол. Другим речима, опасност се примећује када је компонента у везаном, а не слободном стању.

Постоји неколико група протеинских компонената које испоручују холестерол различитим органима и ткивима:

  • Група високе молекулске тежине (ХДЛ). Укључује липопротеине велике густине, који имају друго име – "користан" холестерол;
  • Група ниске молекулске тежине (ЛДЛ). Укључује липопротеине мале густине, који су класификовани као штетни холестерол.
  • Веома ниски протеини молекулске масе представљају подкласе липопротеина изузетно ниске густине;
  • Хиломикрон – класа протеинских једињења која се производе у цревима.

Захваљујући довољном количином холестерола произвела стероидне хормоне, жучне киселине. Супстанца је активно укључен у имуном и централни нервни систем, промовише продукцију витамина Д.

Одакле долази од холестерола?

Дакле, открићемо одакле долази од холестерола у крви? Погрешно је веровати да супстанца долази искључиво храном. Приближно 25% холестерола долази од хране која садржи ову супстанцу. Преостали проценат се синтетише у људском телу.

Синтеза узима део јетре, танког црева, бубрега, надбубрежне жлезде, гонаде, па чак и кожу. Људско тело садржи 80% холестерола у слободној форми и 20% у везаном облику.


Процес производње је следећи: масти животињског порекла улазе у стомак заједно са храном. Они су оборио под утицајем жучи, а затим транспортовани у танком цреву. Зато што се апсорбује кроз зидове фатлике алкохола, након преко крвотока јетре.

Остатак се помера у дебело црево, из које се такође продире у јетру. Супстанца која није разблаживана из било ког разлога природно оставља тијело – заједно са фецесом.

Од долазећег холестерола, јетра произведе жучне киселине, које се називају стероидне компоненте. Ако се говори уопште, онда овај процес траје око 80-85% примљене супстанце. Такође, од ње се формирају липопротеини везивањем на протеине. Ово обезбеђује транспорт ткива и органа.

Карактеристике липопротеина:

  1. ЛДЛ-ји су велики по величини, карактеришу лабавом структуром, јер се састоје од великих липида. Они се држе унутрашње површине крвних судова, што узрокује формирање атеросклеротичне плаке.
  2. ХДЛ су мале величине, густе у структури, јер садрже много тешких протеина. Због своје структуре, молекули могу сакупити прекомерне количине липида на зидове крвних судова и послати их за обраду у јетру.

Неадекватна исхрана, конзумирање великог броја животињских масти проузрокује повећање штетног холестерола у крви.Холестерол може повећати масноће месо, млечне производе са високим садржајем масти прженим кромпиром у биљном уљу, шкампи, хлеба, слатких производа, мајонез и тако даље. Утиче на ЛДЛ и јаје, посебно жуманце. Он садржи пуно холестерола. Али у производу постоје и друге супстанце које неутралишу масни алкохол, тако да можете користити комад на дан.

Одакле холестерол долази у телу, ако је особа вегетаријанац? Пошто супстанца не долази само са производима, него се производи унутар тијела, у односу на одређене провокативне факторе, индикатор постаје већи од нормалног.

Оптимални ниво укупног холестерола је до 5,2 јединице, максимални дозвољени садржај варира од 5,2 до 6,2 ммол / л.

На нивоу од више од 6,2 јединица предузимају се мере за смањење индикатора.

Узроци повећаног холестерола


Профил холестерола зависи од многих фактора. Увек не повећава ниво ЛДЛ-а, ако људско тело добије пуно холестерола са храном. Депозиција атеросклеротичких плака развија се под утицајем више фактора.

Висока концентрација лошег холестерола је маркер који је тело постоје озбиљне повреде, хроничне болести, и тако даље. Патолошких процеса који ометају пун развој холестерола који води до развоја кардиоваскуларних болести.

Повећање се често заснива на генетској предиспозицији. Често се дијагностикује породична и полгенска хиперхолестеролемија.

Болести које доводе до повећања ЛДЛ у крви:

  • Кршење функционалности бубрега – са нефроптозом, отказом бубрега;
  • Хипертензивна болест (хронично висок крвни притисак);
  • Болести јетре, на пример, акутни или хронични хепатитис, цироза;
  • Патологије панкреаса – туморске неоплазме, акутна и хронична облика панкреатитиса;
  • Дијабетес мелитус тип 2;
  • Поремећај сварљивости шећера у крви;
  • Хипотироидизам;
  • Недовољна количина хормона раста.

Повећање штетног холестерола није увек због болести. Изазивањем фактори укључују време носи дијете, прекомјерна потрошња алкохола, поремећај метаболичких процеса, употреба одређених лекова (диуретици, стероиди, орални контрацептиви).

Како се носити са високим холестеролом?


Чињеница је формирање плакета холестерола, ово је претња не само за здравље, већ и за живот дијабетеса. Због штетних ефеката, ризик од тромбозе се повећава неколико пута, што повећава вероватноћу срчаног удара, хеморагичног или исхемијског можданог удара, плућне емболије и других компликација.

Треба уклонити висок холестерол. Пре свега, лекари препоручују да поново размислите о свом начину живота и обратите пажњу на исхрану. Исхрана значи ограничавање хране која је пуна холестерола.

Важно је да пацијент са дијабетесом дневно троши не више од 300 мг масти алкохола. Постоје храна која повећавају ЛДЛ, али постоји и храна која снижава ниво:

  1. Јајце, спанаћ, броколи, целер, репе и тиквице.
  2. Нутритивни производи помажу у смањењу ЛДЛ. Имају пуно витамина, који позитивно утичу на стање срца и крвних судова.
  3. Лосос, лосос, пастрмка и друге рибе доприносе растварању атеросклеротичких плакова. Једу у кувљеној, печеној или сољеној форми.
  4. Воће – авокадо, рибизла, шипка. Дијабетичари се саветују да бирају несладане врсте.
  5. Природни мед
  6. Морски плодови.
  7. Зелени чај.
  8. Црна чоколада.

Помаже у уклањању холестерола. Оптимална физичка активност уклања вишак липида, који улазе у тело заједно са храном. Када лоши липопротеини не остану дуго у тијелу, немају времена да се држе зидова суда. Научно доказано да су редовно вођени људи најмање подложни формирању атеросклеротичних плака, они имају нормални ниво шећера у крви. Посебно корисне су физичке вежбе за старије пацијенте, пошто након 50 година ниво ЛДЛ-а повећава готово све што је повезано са начином живота.

Препоручује се одустајање од пушења – најчешћи фактор који погоршава здравље. Цигарете негативно утичу на све органе без изузетка, повећавају ризик од артериосклерозе крвних судова. Потребно је ограничити конзумирање алкохолних производа на 50 г јаких пића и 200 мл нискоалкохолне течности (пиво, але).

Употреба свјежих сокова је добар начин за лијечење и спречавање хиперхолестеролемије. Потребно је пити сок од шаргарепе, целера, јабуке, репе, краставаца, купуса и поморанџе.

Експерти на видео снимку у овом чланку ће вам рећи о холестеролу.

Гледајте видео: Шта чини добар живот? Лекције из најдуже студије о срећи. Роберт Валдингер

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: