👩⚕💉👨⚕Инцреасед инсулин у крви: узроци, лечење, исхрана

Повишен инсулин: узрокује висок ниво инсулина у крви

Укључујући инсулин учествује у метаболизму угљених хидрата и помаже да се обезбеди да шећер потиче од крвних судова у ткиву свих врста важних органа.

Повећана количина инсулина треба да буде алармантна, али многи људи не обраћају пажњу на то јер нема видљивих здравствених проблема. У међувремену, на први поглед, нешкодљив висок индекс инсулина може изазвати озбиљне и негативне последице.

Повишен инсулин и симптоми

Ако је инсулин у крви висок, симптоми могу бити следећи:

  • Човек доживљава стални осећај глади, упркос пуној и редовној исхрани.
  • Човек брзо постаје уморан и често се осећа слабим.
  • Пацијент може имати знојење.
  • Често висок ниво инсулина узрокује кратак удах, упркос малом физичком стресу на тијелу.
  • Мишеви могу осећати бол, а грчеви у ногама су такође могући.
  • Кожа се често сврби, док свеже ране и абразије лече врло споро.

Наравно, слични симптоми се могу посматрати код других болести, али са првим знацима описаним изнад потребно је одмах консултовати доктора и подвргнути пуни преглед како би се открило узрок лошег здравственог стања пацијента.Специјалиста ће анализирати за инсулин и учинити све што је неопходно како би се смањиле норме и елиминисали нежељени симптоми.

Висок ниво инсулина и разлоге за његово повећање


Висок ниво инсулина у крви може се посматрати код пацијената који воле слаткише, често једу посуђу која садржи велике количине шећера и угљених хидрата. Да не би били гладни, неопходно је јести правилно и изградити неопходан режим. Експерти препоручују да једете често, али мало по мало, док правите лагане грицкалице између доручка, ручка и вечере.

Узимајте храну редовно након одређеног броја сати. Специјална терапијска дијета ће помоћи избору стварно корисних и хранљивих производа за дневни мени.

Узроци повећаног инсулина у крви могу се сакрити у прекомерном раду тела због прекомерног физичког напрезања. Такође, нервоза, стални притисак и стрес може довести до таквих показатеља, посебно међу женама.

У међувремену, главни разлози су најчешће сакривени у општем стању човека и понашању нездравог начина живота.Посебно, гојазност често значи да особа доживљава здравствене проблеме. Велика маса тела код жена и мушкараца успорава процес варења масних ћелија и смањује енергију. То значи да се циркулација у крвним судовима може узнемиравати, а пацијент може такође имати отказивање бубрега.

Ако постоји недостатак витамина Е и хрома, такође се може уочити повећање нивоа инсулина у крви.

То значи да особа треба да надокнађује недостатак витамина и хранљивих материја са витаминима и здраво храном која укључује дијету. Уношење комплекса витамина ће помоћи у ојачавању мећеличних мембрана и развијању отпорности на масне оксидације. Ово, пак, значи да нема разлога за активну производњу инсулина ради раздвајања масти.

Укључујући повећање инсулина могу бити заразне болести, бубрежне болести, присуство тумора у пределу абдомена, тумори у надбубрежним жлездама.

Норма инсулина у крви


Дозвољени ниво хормона у крви жена и мушкараца је 3-20 μУ / мл. Да бисте сазнали тачне индикаторе, тест крви се врши на празан желудац.То је због чињенице да након конзумације панкреаса активно производи инсулин, што може довести до нетачних резултата анализе.

Код деце, ова особина не функционише, тако да се тест крви врши независно од уноса хране, а норма инсулина у крви код деце се не мења. Инсулин постаје зависан од уноса хране током адолесцентног периода, када орган дозвољава.

Спуштени ниво хормона у крви може указивати на то да је људско тијело на ивици прекомерног рада или пацијент има повишен ниво шећера у крви, што узрокује дијабетес. У овом случају, пацијент има палпитације, анксиозност, често иритацију и знојење.

Одређивање нивоа инсулина у крви

Уобичајено се врши анализа за одређивање нивоа инсулина у крви како би се проценило како функционише панкреас. Сваки знак повећања или смањења хормона доводи до поремећаја рада овог виталног органа.

Постоје две главне врсте крвних тестова за добијање неопходних хормоналних параметара.

  1. У првом случају, у лабораторији се крв узима од пацијента на празан желудац. Након последњег оброка треба најмање осам сати.
  2. У другом случају се користи тест толеранције за глукозу.

За ово, растворена глукоза пије на гладном стомаку у чаши воде, након чега пацијент узима крвни тест после два сата.

Према добијеним информацијама, колико је шећер у крви, одређује се ниво инсулина. Да би добили поуздане податке потребно је дводневну исхрану пре анализе.

Такође можете сазнати ниво глукозе у крви код куће помоћу глуцометер мерача. Сва мерења се узимају искључиво на празан желудац. Пре употребе мерача, треба да темељно оперете руке и загрејте прст како бисте побољшали циркулацију крви. Да би се смањио бол, пункција на кожи прста најбоље се врши у центру, али са стране. Прво капљица крви је обрисана памучном вуном, а друга се наноси на тест траку.

Како смањити повишен инсулин


Прије него што одреди лечење, лекар ће провести пуни преглед и сазнати шта је тачно узроковало повећање хормона у телу.На основу лабораторијских испитивања и додатних студија прописани су неопходни лекови, прописана је терапијска дијета и препоручује се посјет фитнесс центру како би се одржала физичка активност. Ако пратите све препоруке лекара, за кратко време, инсулин се враћа у нормалу.

Дијета подразумијева придржавање дијети и кориштење једине корисне хране. Шећер и слатка јела треба одмах уклонити из исхране. Може се заменити свежим воћем и поврћем, мармеладом, марсхмаллоуком, као и висококвалитетним заслађивачима. Такође, исхрана укључује строго прорачунавање коришћених угљених хидрата. Потпуно се уздржавати од њих није неопходно, али само треба правилно саставити мени и равномерно распоређивати посуђе.

С повишеним инзулином, сол треба одбацити. Дијета не би требала укључивати храну која садржи натријум у великим количинама, као што су кобасице, конзервирана храна, сољени ораси, крекери.

Укључујући и потребно је потпуно напустити употребу алкохолних пића. У међувремену, морате пити дан најмање 2,5 литре течности како бисте попунили тијело мањком елемената. За ово препоручујемо:

  1. компот без шећера,
  2. воћни напици,
  3. пице од природних сирупа,
  4. руже бокова,
  5. зелени чај, шећер није додан, иначе, препоручује се и зелени чај у панкреатитису.

Дијета омогућује потрошњу било којег млијечног производа са ниским садржајем масти. Међу житарицама можете користити пшеничне калице, мекиње, смеђу пиринач за кухање.

Такође, терапијска дијета вам омогућава да укључите у исхрану месо безалкохолних сорти, живине и рибљег уља. Јаја су дозвољена, али их можете поједити не више од три пута недељно.

Поврће се препоручује да једе сирово или кувано, додајући шећер у посуђе. Дијета вам омогућава да једете лубенице, диње, крушке и јабуке. Посебно препоручују агруми у облику поморанџе и грејпфрута. Од јагода дијета омогућава јагоде, малине, јагоде, трешње.

Гледајте видео: Како настаје Шечерна болест?! (Ниво шећера у крви, инсулин, диабетес.)

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: